GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraVoici le dernier week end avant l’échéance finale. L’objectif maintenant n’est plus la progression ni
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraIl ne reste plus que 2 week-ends de prépa. Nous sommes dans la prépa spécifique,
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraPremière semaine du dernier Cycle spécifique, il ne reste plus que 3 week ends de
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraQuatrième semaine de l’avant dernier cycle spécifique, cette semaine est une semaine de régénération avant
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraTroisième semaine d’un cycle spécifique, nous continuons le travail combiné samedi-dimanche en variant en peu
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraDeuxième semaine d’un cycle spécifique, nous continuons le travail combiné samedi-dimanche. Le samedi : le
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraPremière semaine d’un nouveau Cycle, nous continuons le travail combiné samedi-dimanche. Le samedi le WOD
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraCette semaine, après onze semaines d’entraînement, avec des WOD de plus en plus difficiles les
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraTroisième semaine du Cycle, nous continuons le travail combiné samedi-dimanche. Le samedi le WOD FINN
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraDeuxième semaine du Cycle, nous repartons sur un travail combiné samedi-dimanche. Le samedi, le WOD SITH
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraPremière semaine d’un nouveau Cycle de 3 semaines de travail, une semaine de régénération, nous
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraCette semaine, après huit semaines d’entraînement, avec trois WOD bien difficiles les samedis et des
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraTroisième semaine d’un cycle intermédiaire, nous allons cette semaine faire des variations d’allure. Evidemment, j’y
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraDeuxième semaine d’un cycle intermédiaire, nous allons cette semaine enrichir notre gamme d’exercices avec un
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraCette semaine est la reprise après une semaine de régénération Pour ce weekend, je vais
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraCette semaine, après trois semaines de construction avec des séances bien difficiles notamment le « 180
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraCette semaine, comme nous arrivons à la fin d’un cycle de trois semaines de construction,
GudangBokepPT Indotama Sakti SejahteraSur cette semaine 2, nous continuons le développement de l’Endurance avec une sollicitation à allure