Des bleus, des plaies, des bosses… Si l'image de la course à obstacles est parfois liée à ces bobos, notre discipline propose des événements sûrs dans lesquels il est possible de se lancer en toute confiance : à proportion égale, le nombre de blessés « évacués » est plus élevé dans une course à pied classique que dans une course à obstacles.
Suivez nos conseils pour éviter de vraiment vous blesser et pour veiller à la sécurité des autres participants sur l'une de vos futures épreuves.
Tous concernés, tous concentrés
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- Dans un toboggan, j’attends que l’arrivée soit dégagée avant de me lancer !
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- Quand je franchis un mur, je vérifie que chaque côté soit dégagé !
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- Lors des sauts, j’amortis toujours mon atterrissage !
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- Dans la boue, je garde la bouche & les yeux fermés. En cas de contact, rincez-vous à l’eau claire
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- Pour éviter de me blesser, je pense à bien m’échauffer !
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- Nager, c’est beaucoup plus compliqué habillé ! Acceptez les gilets de sauvetage, oui. Même si vous savez bien nager
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- Sur les monkey bars, je ne porte pas pour aider !
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- Dans les fosses de boue, et les obstacles d’eau, je ne plonge jamais !
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- Je ne porte pas de charge ayant des angles nets sur mes épaules !
Lancez-vous dans la course à obstacles
Découvrez notre sport et inscrivez-vous pour l'une des 130 courses à obstacles françaises et suivez-nos conseils pour vous préparer !
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