Les séries de courses à obstacles en France › La Frappadingue

La Frappadingue

Sur les Frappadingues, le déguisement obligatoire : depuis 2010, la réputation de la plus ancienne série de courses à obstacles en France s'est construite sur des événements fun et sportifs possédant une ambiance délirante. Cette Mud Run propose des épreuves de 5 à 11 kilomètres comprenant 15 à 30 obstacles.

Le parcours

Des sentiers de montagne à Courchevel à la Martinique en passant par l’historique étape de Montreuil-sur-Mer, aucune Frappadingue ne se ressemble. La Frappadingue propose des épreuves autour de deux formats : S et L.

  • Format S : 5 à 6 kilomètres et 15 obstacles minimum ;
  • Format L : 10 à 11 kilomètres et 30 obstacles minimum.

Les obstacles

Naturels ou artificiels, les obstacles de la Frappadingue sont variés et proposent un vrai défi physique. Une quarantaine d’épreuves sont proposées à chaque course.

La Frappadingue est une course fun : aucun obstacle n’est obligatoire pour terminer la course.

Les trois obstacles signatures

La rampe : un obstacle à franchir en courant vite.

Le ventryglisse : un toboggan aquatique rafraichissant.

Les fosses de boue : un indispensable des courses printemps/été/automne.

L'équipement

Si le déguisement est « obligatoire », celui-ci doit tout de même être adapté à la course à obstacles.
Déguisements et courses à obstacles : tous nos conseils ›

Que porter sous son déguisement ?

  • Un tee-shirt technique près du corps avec une bonne évacuation d'eau.

  • Un cuissard technique est également recommandé. Évitez les shorts !

  • Des chaussures pour la course à obstacles ou le trail sont idéales.

  • Préférez des mitaines de rugby ou des gants de bricolage coupés.

Pour éviter de les perdre, les bijoux doivent rester à la maison.

Tous nos conseils pour votre équipement ›

Les conseils en plus

  • Avec le temps de récupération du dossard et l’échauffement déjanté qui vaut le détour, prévoyez d’arriver une heure et quart avant le début de la course ;
  • Si vous voulez aller vite, nous vous recommandons de vous inscrire dans la toute première vague (Élite).

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