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ActualitésBlog

À lire : Mon Cahier Obstacle Training

Ne vous laissez pas avoir par sa couverture et son style franchement orienté féminin, mon cahier Obstacle Training

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Road to Morzine, semaine 19

Voici le dernier week end avant l’échéance finale. L’objectif maintenant n’est plus la progression ni même le développement

ActualitésChroniquesSe préparer

Au cœur du Spartan Workout Lyonnais

Samedi 17 juin était organisé un Spartan Workout en vue de la course de Morzine qui aura lieu

ActualitésBlogSe préparer

Un Français invente l’OCR Truck !

Trouver des bonnes structures de préparation à la course à obstacles n’est pas une chose facile. Face à

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Road to Morzine, semaine 18

Il ne reste plus que 2 week-ends de prépa. Nous sommes dans la prépa spécifique, les plus gros

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Road to Morzine, semaine 17

Première semaine du dernier Cycle spécifique, il ne reste plus que 3 week ends de prépa… C’est la

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Road to Morzine, semaine 16

Quatrième semaine de l’avant dernier cycle spécifique, cette semaine est une semaine de régénération avant d’aborder la dernière

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Road to Morzine, semaine 14

Deuxième semaine d’un cycle spécifique, nous continuons le travail combiné samedi-dimanche. Le samedi : le WOD ROGUE 1-10,

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Road to Morzine, semaine 13

Première semaine d’un nouveau  Cycle, nous continuons le travail combiné samedi-dimanche. Le samedi le WOD X158,  un travail

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Road to Morzine, semaine 12

Cette semaine, après onze semaines d’entraînement, avec des WOD de plus en plus difficiles les samedis et des

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Lancez-vous dans la Spartan accompagné(e) !

Samedi, courrez la Spartan Race de Carcassonne avec de vraies expertes de la course à obstacles. La Ruée des Nanas vous

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Road to Morzine, semaine 11

Troisième semaine du Cycle, nous continuons le travail combiné samedi-dimanche. Le samedi le WOD FINN est au programme

Actualités

The Mud Day – Paris : les conseils indispensables

Chaque année, The Mud Day – Paris est l’une des plus grosses courses à obstacles sur la planète

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Road to Morzine, semaine 10

Deuxième semaine du Cycle, nous repartons sur un travail combiné samedi-dimanche. Le samedi, le WOD SITH POWER,  de 9

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Road To Morzine : Semaine 9

Première semaine d’un nouveau Cycle de 3 semaines de travail, une semaine de régénération,  nous repartons  sur un

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Road To Morzine : Semaine 8

Cette semaine, après huit semaines d’entraînement, avec trois WOD bien difficiles les samedis et des entraînements longs les

Rencontre avec…

Rencontre avec… Dr Yasmine Spitz

En 2016, elle découvrait la course à obstacles quelques mois après sa grossesse avant de se qualifier et

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Road To Morzine : Semaine 7

Troisième semaine d’un cycle intermédiaire, nous allons cette semaine faire des variations d’allure. Evidemment, j’y ai glissé quelques

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