Un stage hivernal pour préparer sa saison

Après le succès de la 1ère édition de l’été dernier, Performance Labs propose un nouveau stage OCR/TRAIL, version hivernale. 

Quand ? 

Le 7 et 8 mars 2020, au Centre International de Biathlon de Bessans (Savoie, altitude 1750 mètres).

Pour qui ? 

Ce stage est ouvert aux sportifs faisant du sport au minimum 2 fois par semaine (2 séances type cross training et pouvoir courir 1h sans interruption). L’objectif est de l’équipe pouvoir répondre aux attentes des sportifs « loisirs » comme à des élites. 

Au programme :

  • amélioration de la condition physique 
  • amélioration de la résistance au froid 
  • travail énergétique en altitude  
  • apprentissage et amélioration des techniques de franchissement  
  • travail technique course spécifique Trail  
  • apports sur la diététique et la récupération 

Les coachs : 

  • Johan Genovese : coach sportif, spécialiste courses à obstacles 
  • Cyril TOSI : Athlète, préparateur physique et professeur de Yoga 
  • Paul Chometon: Athlète, entraîneur d’athlètisme et trail, AMM 

Renseignements et réservation :

https://www.perf-labs.com/event-details/stage-2-jours-course-a-obstacles-hivernal-bessans-73

Sèb Desbenoit

Rédacteur en chef d'Obstacle.fr, Sèb est un passionné de courses à obstacles. Des courses extrêmes à celles pour tous, vous ne le trouverez jamais dans les premiers mais toujours à l'arrivée.

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