S’entraîner pour une course à obstacles en conditions réelles, tel est le défi proposé par Optimal Form, à Marseille, lors de ses Warrior Races.
Un programme très dense
Organisée de manière récurrente, ces sessions comprennent trois heures de prise en charge intégrale dont le contenu change à chaque session. Elles s’organisent en cinq grands temps :
- Une reconnaissance du parcours de la session
- Du travail technique sur chaque obstacle
- Un échauffement collectif
- Une course chronométrée avec classement et récompenses
- Une partie « Questions/Réponses, Conseils et Informations sur les OCR » délivrée par deux coachs experts.
