Se préparer
La préparation physique • La tenue • Les structures
Comment se préparer les course à obstacles ? De la préparation physique à votre future équipe et l'équipement idéal, voici tous nos conseils pour bien se lancer dans une des épreuves de notre discipline : Fun Run, Mud Run, Extreme Run, OCR et les courses à obstacles blanches !
Préparation physique : suivez le guide
Les meilleurs coachs vous donnent des conseils pour vous lancer dans la course à obstacles. Suivez les sagesses de Sébastien Cornette avant de vous lancer dans votre première course puis découvrez les conseils des tous les coachs dans :
Comment s'habiller ?
Un tee-shirt technique près du corps avec une bonne évacuation d'eau.
Un cuissard technique est également recommandé. Évitez les shorts !
Des chaussures pour la course à obstacles ou le trail sont idéales.
Préférez des mitaines de rugby ou des gants de bricolage coupés.
Découvrez tous nos conseils, nos tests et notre sélection des meilleurs produits pour la course à obstacles dans notre rubrique dédiée.
Les structures d'entrainement
Pour vous entrainer à franchir les obstacles, des parcours permanents et des salles spécialisées vous accueillent.
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BarjoXtrem
Un parcours permanent de courses à obstacles pour s'amuser et dépasser entre amis mais aussi pour préparer les courses les plus exigeantes.
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Block Race
Une salle de sport en plein air ainsi que des parcours à obstacles adultes et enfants pour s'entrainer et s'amuser.
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District
Des salles spécialisées pour le franchissement d'obstacles à la Ninja Warrior et l'entrainement croisé.
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Loisirs Prod'
Un parcours à obstacles permanent de 25 obstacles sur une boucle de 800 mètres dans un parc multi-activités. Découvrez notre test.
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R2 Bastille
Une salle parisienne spécialisée dans la préparation de la course à obstacles et le Crossfit™.
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Resistance Training
Un parcours permanent pour s'amuser et se préparer aux courses à obstacles.
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Warrior Adventure
Des obstacles dignes de Ninja Warrior parfaits pour préparer les courses à obstacles les plus techniques et les grandes compétitions internationales.
