Six formats pour que chacun trouve son terrain de jeu
La Défoulade a eu la bonne idée de ne pas enfermer tout le monde dans un seul moule. Ici, il y a six épreuves, avec de quoi satisfaire aussi bien les compétiteurs que les curieux, les adultes motivés que les plus jeunes.
Côté individuel, on retrouve quatre formats : une course élite chronométrée pour ceux qui veulent se mesurer au chrono, une course découverte pour venir se tester sans pression, ainsi qu’une épreuve ado et une épreuve enfant.
Côté collectif, l’événement propose aussi deux formats en équipe : le duo, pensé comme un relais en escadron, et un challenge entreprise chronométré, à relever par équipes de quatre.
Une vraie place pour les plus jeunes
La Défoulade n’oublie pas les enfants, loin de là. Les plus jeunes ont eux aussi leurs formats dédiés, avec une course enfant de 1,5 km et 13 obstacles, et une course ado de 2,6 km et 17 obstacles.
Et pour les tout-petits, il y a aussi un parcours mini-FOUlade en libre accès, à découvrir sous la surveillance d’un adulte. De quoi faire de l’événement une vraie journée pour toute la famille, et pas juste une course pensée pour les grands.
Édition passée
Cette édition de La Défoulade est passée. La fiche reste disponible pour comprendre le format, le niveau, le lieu et l’esprit de la course. Pour trouver une course à venir, consulte le calendrier Obstacle.fr.
Le profil de la course
Accessible
Vert
Le niveau : Une course accessible pour découvrir, venir en famille, reprendre le sport ou embarquer des amis sans pression.
Le format de la course
6 km
Accessible- Distance6 km
- Obstacles30 obstacles
L’équipement simple et efficace
Pour ce niveau, vise simple : une tenue qui sèche vite, des chaussures qui tiennent la boue et juste ce qu’il faut pour passer les obstacles sans transformer ton sac en déménagement.
Où se passe la course ?
Questions fréquentes
La Défoulade est-elle difficile ?
La Défoulade est classée en niveau Vert par Obstacle.fr, soit Accessible. Son format annonce 6 km, 30 obstacles.
La Défoulade est-elle adaptée aux enfants ?
La Défoulade peut intéresser les familles si l’organisateur propose un format adapté. Vérifie l’âge minimum, la distance et les modalités d’accompagnement avant l’inscription.
La Défoulade est-elle adaptée aux débutants ?
La Défoulade peut convenir à une première expérience, surtout si tu viens pour découvrir la discipline sans viser la performance.
À qui s’adresse La Défoulade ?
La Défoulade s’adresse aux personnes qui veulent vivre une expérience de course à obstacles adaptée au niveau indiqué par Obstacle.fr.
Dernière vérification de la fiche : 17/06/2026.
Plus d'informations et inscriptions
Le calendrier des courses à obstacles